Respira Paz

10 Cosas que cada hombre debe saber sobre el cerebro de una mujer

2010-12-07T19:07:00.005-05:00

¿No sabían que las mujeres pasan por la adolescencia 2 veces? Ahora lo saben, eso explica muchas cosas…. demasiadas, diría yo…. Ahí tienen para todos ustedes que se pasan preguntándose porque es tan difícil entender a las mujeres.

10 Things Every Man Should Know about a Woman's Brain (ingles)

Riesgo de demencia en jugadores de la N.F.L.

2009-10-04T23:31:00.002-04:00

Un estudio de la N.F.L. (National Football League) encontró que ex jugadores de la liga han sido diagnosticados con enfermedades como el Alzheimer, demencia y otras enfermedades que afectan las habilidades cognitivas en un porcentaje mayor a la población general. El football es un deporte peligroso, solo basta con sentarse a verlo un rato para darse cuenta de los fuertes golpes que reciben los jugadores a pesar de la protección con la que cuentan. Por lo menos ahora la N.F.L. que anteriormente se había negado a realizar estudios, tiene conocimiento de primera mano sobre esta situación, esperemos que los ex atletas y los atletas reciban el tratamiento que se merecen para prevenir o combatir estos padecimientos.

Dementia Risk Seen in Players in N.F.L. Study (ingles)

Pic vía wfxt_share

Los mensajes subliminales si funcionan

2009-09-29T20:28:00.003-04:00

Recuerdo cuando estaba en escuela superior nos llevaron a ver una conferencia sobre mensajes subliminales. La conferencia no me convenció mucho, aquel hombre tenia una imaginación que Dios se la bendiga, porque yo nunca veía lo que él estaba viendo. Como quiera que sea, ahora resulta que los mensajes subliminales o anuncios subliminales como les llama aquí mis amigos británicos, si funcionan. Puede ser que si funcionen una que otra vez, pero hay gente que tienen una imaginación que si la utilizan para algo que si valga la pena, se hacen millonarios rapidito.

Subliminal advertising really does work, claim scientists (ingles)

Pic vía subliminalmessages

4 personas con super memoria

2009-09-21T22:43:00.003-04:00

Imagínate poder recordar todo lo que te ha sucedido en tu vida. Yo digo que seria cool si solo pudiese recordar las cosas buenas, porque hay muchas cosas que todavía recuerdo que preferiría olvidar. Anyway, estas 4 personas en este articulo pueden recordar de todo, momentos buenos y malos, fechas especificas, hasta como estaba el tiempo en un día en particular. De las 4 personas el gordito que aparece al final si que le esta sacando provecho a su condición, porque participa en todos los concursos de trivia que encuentra y ya ha ganado varios, así cualquiera, tramposo.

4 People With Super Memory (ingles)

10 manías extrañas

2009-09-19T00:10:00.003-04:00

Según el diccionario de la Real Academia Española una manía es: extravagancia, preocupación caprichosa por un tema o cosa determinada. Escogí esa definición porque la otra me pareció muy alarmista: especie de locura, caracterizada por delirio general, agitación y tendencia al furor. Bueno, lo importante es que aquí les pongo este articulo que me envió mi amiga Jessica sobre las 10 manías mas extrañas, léanlo, a lo mejor usted tenga una peor.

10 Strangest Manias (ingles)

Soldados son entrenados para proteger sus mentes

2009-09-06T23:53:00.004-04:00

Creo que esto esta muy bien, entrenar a los militares para poder superar el stress que provoca el estar en una zona de combate y aliviar la transición a la vida de civil. Son miles las historias de militares que regresan físicamente bien del campo de batalla pero mentalmente destruidos. Ansiedad, PTSD, depresión, son algunos de los padecimientos que terminan desarrollando los militares después de un tour en alguna zona de guerra. Ya era hora de que si los vamos a enviar a arriesgar sus vidas, independientemente de la razón, que vayan física y mentalmente preparados para lo que pueda suceder.

Samurai Mind Training for Modern American Warriors (ingles)

Síndrome de Estocolmo

2009-09-05T20:42:00.006-04:00

Recibe el nombre luego de un robo de banco en Suecia en el 1973 en el cual las personas que fueron mantenidas como rehenes por un grupo de roba bancos, besan y abrazan a sus captores una vez son liberados 4 días después. De 1973 hacia delante se han dado muchos casos de personas secuestradas que terminan sintiendo un tipo de afinidad, compasión o hasta amor por sus captores, este sentimiento muchas veces evita que estas personas se escapen o se comuniquen con las autoridades cuando tienen la oportunidad de asi hacerlo. El tema esta de nuevo en la prensa gracias al caso de la joven Jaycee Lee Dugard, quien fue secuestrada hace 18 años y liberada recientemente.

Stockholm Syndrome (ingles)

El picor

2009-08-31T22:43:00.002-04:00

Esta historia es un poco vieja pero súper increíble, se tiene que leer para entenderse de verdad, pero les voy a dar un Adelanto. Esta señora que la historia solo identifica como M. desarrollo un picor intenso en el lado derecho de la cabeza, dicho picor no se le quitaba con nada y tanto se rasco que un día llego a penetrar hasta su cerebro. ¿Porque sucedió esto? ¿La explicación de porque esto sucedió cual es? ¿Todo estaba en su mente o realmente sentía este picor? Léanlo ahí están las respuestas, es un poco largo pero vale la pena. El articulo tiene otras interesantes historias además de tratar de explicar como funciona el picor, que según la historia tiene mucho que ver con nuestra mente, nuestro cerebro, por eso la pongo aquí.

The Itch (ingles)

Nuestro cerebro y sistema nervioso

2009-08-27T22:37:00.003-04:00

Todos los días uno aprende algo Nuevo. Con este articulo me acabo de enterar que hay mas de 1,000 desordenes cerebrales que resultan en mas hospitalizaciones que cualquier otro grupo de enfermedades existentes y su tratamiento cuesta billones y billones de dólares. Gracias a Dios los científicos siguen encontrando nuevos y mejores tratamientos y curas para estos desordenes mentales que tanto afectan a las personas.

Brain Facts: A Primer on the Brain and Nervous System (ingles)

Estudio: Multitasking podría ser dañino para el cerebro

2009-08-25T23:12:00.005-04:00

¿Multitasking? Pues personas que hablan por teléfono, mientras envían un email, suben par de fotos a Facebook, estudian, ven televisión, twitean, etc.. Eso se conoce como multitasking en Castilla la vieja. Resulta que las personas para las cuales el multitasking se ha convertido en un modo de vida deberían leer este articulo, porque resulta que el multitasking podría ser dañino para su cerebro. El daño principal que se menciona en él articulo es no poder enfocarse o concentrarse en algo en particular, porque ya tienes el cerebro acostumbrado a estar brincando de lado a lado sin concentrar tu mente en algo en particular por mucho tiempo. Déjame ver: Twitter, blip.fm, Blogger, Word, CNN y Facebook abiertos, voy por mal camino.

Drop that BlackBerry! Multitasking may be harmful (ingles)

Aumento de peso podría causar disminución en el tamaño del cerebro

2009-08-24T22:51:00.005-04:00

Esto esta ocurriendo o podría estar ocurriendo en personas de mayor edad según los estudios realizados hasta el momento, no es necesariamente a personas de todas las edades. La reducción en el tamaño del cerebro esta primeramente asociado con la demencia, aunque principalmente esto podría estar ocurriendo en personas de mayor edad, los más jóvenes también debemos cuidarnos y dar esa vueltita por el gym que todas las semanas posponemos.

Expanding waistlines may cause shrinking brains (ingles)

Falta de sol podría nublar el pensamiento de las personas depresivas

2009-08-22T23:52:00.003-04:00

Según un estudio de la universidad de Alabama en Birmingham revelo que la falta de sol puede nublar la memoria y otros pensamientos o funciones cognitivas en personas con depresión. Leyendo este articulo me entere de que el sol puede regular dos hormonas, la melatonina y la serotonina. He leído y algunos doctores me han comentado que demasiada actividad por parte de la hormona serotonina, podría ser una de las causas no tan solo de depresión, sino también de ansiedad. Aprendí algo nuevo hoy, así que yo voy a coger un poco mas de sol a ver si salimos de esta molestosa ansiedad completamente o por lo menos la controlamos un poco más.

Lack of sun may dim depressed people's thinking (ingles)

Pic vía Flickr (mngl)

Las personas caminan naturalmente en círculos

2009-08-21T23:58:00.003-04:00

¿Cuantas veces hemos visto películas o series en el cual las personas perdidas siempre terminan caminando en círculos? Pues resulta que gracias a nuestro amiguito aquí arriba, mejor conocido como cerebro, los humanos caminan instintivamente en círculos. No me crean a mí, lo dice aquí abajito en él articulo, léanlo.

People Naturally Walk in Circles (ingles)

Estudio: Video juegos, asociados con depresión

2009-08-20T22:19:00.006-04:00

(Ocupado jugando juegos de video y llorando… ¡pero de felicidad!)

Study: Games are depressing...or are they? (ingles)

Estudio: Ejecuciones hipotecarias causando mayor depresión mental

2009-08-18T23:43:00.010-04:00

Por mi parte no hay mucho que decir en cuanto a esta noticia, perder tu casa de la noche a la mañana gracias a la terrible situación económica (independientemente de que la haya causado) no debe ser fácil para las personas que pasen por eso. Supuestamente la situacion se esta estabilizando, esperemos que la situacion mental de estas personas también se estabilice y mejore poco a poco y puedan seguir hacia delante.

Study: Floreclosures Causing Mayor Mental Depression (ingles)

Pic vía etamparealestate

Fotos de bizcochos te pueden mantener delgado, dicen los psicólogos

2009-08-17T22:26:00.011-04:00

Si realmente quieres rebajar par de libritas lo mejor que puedes hacer es colocar una foto de un delicioso bizcocho en la puerta de la nevera o por lo menos eso dice un grupo de psicólogos. Supuestamente al ver la foto del bizcocho, o cualquier otro delicioso dulce me imagino yo, te hace recordar tu meta de rebajar unas libritas y no necesariamente te hace pensar en comerte dicho bizcocho o lo que sea que hayas puesto en la nevera. Ni lo voy a intentar, conmigo eso no funciona, yo veo un Whopper y yo quiero un Whopper y se acabo.

Photos of cake can keep you slim, say psychologists (ingles)

El stress y la gordura

2009-08-16T23:54:00.010-04:00

Quien diría que el stress causa aumento de peso en las personas y además, dicho aumento de peso trae muchos problemas físicos tales como, diabetes, presión alta y demás padecimientos, nunca me lo hubiese imaginado. El monito esta en la foto, por que como siempre es con nuestros amigos los monitos con quien se experimenta, asi que se merecia su foto.

Fat-bellied Monkeys Suggest Why Stress Sucks (ingles)

Despierto durante tus sueños o pesadillas

2009-08-15T22:14:00.012-04:00

Esto es algo de lo que he leído y escuchado mucho. La famosa experiencia de estar despierto durante tus sueños o pesadillas pero sin poder gritar, moverte o hablar, a mí nunca me ha sucedido, gracias a Dios, pero muchas de las personas que lo han experimentado dicen que es una sensación horrible. Lógicamente las personas al no poder explicar lo que les sucede rápido le buscan una explicación sobrenatural, fantasmas, muertos, demonios y demás. Pero se equivocan todo tiene una explicación científíca, lean para que se enteren.

Freaky Sleep Paralysis: Being Awake in Your Nightmares (ingles)

Universitarios perdiendo el sueño

2009-08-14T22:00:00.007-04:00

¿Cómo va ser? Yo duermo perfectamente bien durante el año universitario. Nada de proyectos para entregar, o asignaciones, o tal vez libros que valen mas que una computadora, nade de eso me quita el sueño, me acuesto relajadito y me levanto igualmente relajadito...sobretodo.

Stressed Out College Students Losing Sleep (ingles)

Pic via soundfeelings

Trastorno Obsesivo Compulsivo

2009-08-12T22:10:00.010-04:00

El tema que escogí para hoy siguiendo con los padecimientos mentales más comunes en nosotros los humanos es el Trastorno Obsesivo Compulsivo. Recordándoles que mientras este colocando estos padecimientos voy a limitar mis comentarios ya que no soy experto ni medico ni mucho menos y no vaya yo a decir una barbaridad. ¿Qué tiene que ver la foto con el Trastorno Obsesivo Compulsivo? Lean él articulo y entenderán. "El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es una enfermedad que hace que las personas tengan pensamientos que no desean (obsesiones) y que repitan ciertos comportamientos (compulsiones) una y otra vez. Todos tenemos hábitos y rutinas en nuestra vida cotidiana tales como cepillarnos los dientes antes de acostarnos. Sin embargo, para las personas con TOC, los patrones de comportamiento interfieren con sus vidas cotidianas."

Mas información y fuente. (español)

Pic vía Flickr (Benjamin Bustamante)

Trastorno de Ansiedad Generalizada

2009-08-11T00:12:00.010-04:00

Pues siguiendo con los diferentes padecimientos mentales que afectan a los humanos hoy él articulo es sobre el Trastorno o de Desorden de Ansiedad Generalizada.

"El Desorden Generalizado de Ansiedad (GAD por sus siglas en inglés) causa preocupación y ansiedad crónicas y exagerada diariamente. Aunque todo mundo se preocupa de vez en cuando, la gente con GAD nunca se puede relajar y frecuentemente anticipa lo peor; la intensidad y lo penetrante de sus preocupaciones interfiere con funciones normales en la escuela, trabajo y en sus relaciones. La preocupación no se relaciona con nada en particular. En consecuencia, cada día provoca tensión y ansiedad."

Información y fuente. (español)

Pic vía mha-nc

Ayuda para la Ansiedad

2009-08-11T00:07:00.007-04:00

Mirando entre mis bookmarks encontré esta pagina que me ha servido bastante a la hora de manejar mi ansiedad. En este articulo hay unas cuantas técnicas solamente, hay muchas técnicas mas, por ejemplo a mí me han recomendado: tomar Té (de tilo específicamente), tener una planta cerca de mi escritorio para ayudar a oxigenar el celebro, comprarme una “stress ball” (tengo 3), no comer cosas con demasiada azúcar, opera (específicamente Mozart) y otras técnicas mas que iré colocando por aquí según me vaya organizando bien, aparte de que tratare de abundar mas en las que ya he mencionado en los próximos días.

Help for anxiety (ingles)

Cuando 7 minutos no son suficientes

2009-08-11T00:01:00.005-04:00

Este articulo es principalmente sobre el problema de salud mental en el reino unido, pero creo que aplica en varios puntos aquí en la isla. Por ejemplo, por lo menos en el reino unido los pacientes están un promedio de 7 minutos siendo evaluados por un doctor, aquí en Puerto Rico yo he estado menos de 5 minutos con mi doctor después de esperar 3 a 4 horas. También me doy cuenta de que a las personas si las evalúan aunque 7 minutos no deben dar ni para acomodarse bien en la silla, aquí en Puerto Rico yo he entrado a médicos que me saludan llenan la receta y te dicen adiós. No existe un protocolo, una guía o algo así que los médicos puedan utilizar para diagnosticar correctamente que una persona esta sufriendo de depresión. ¿Que se necesita para diagnosticar correctamente a una persona con depresión? ¿Que agarre al medico por el cuello? ¿O que la persona se trepe en el techo de un edificio y amenace con tirarse o peor aun que se tire? ¿O que se vuelva loco y mate 5 o 6 personas como es la “moda” últimamente en los Estados Unidos? Solo Dios sabe.

When a seven-minute diagnosis is not enough (ingles)

Pic vía healthylivingonline

Ataques de pánico

2009-08-10T23:53:00.007-04:00

¿Qué está sucediendo?

Imagínese que entra a un elevador y de repente su corazón comienza a palpitar aceleradamente, siente un dolor en el pecho, comienza a sudar frío y siente que el elevador se va a caer y estrellarse contra el suelo.

¿Qué está sucediendo?

Imagínese que está manejando de regreso a casa después de ir al supermercado y de repente todo parece estar fuera de control. Siente bochornos. Todo a su alrededor se vuelve borroso y no sabe en donde está. Siente que se está muriendo.

¿Qué está sucediendo?

Lo que está sucediendo es un ataque de pánico, una respuesta de pánico incontrolable ante situaciones comunes y que no representan peligro alguno. Los ataques de pánico pueden indicar que alguien sufre del trastorno de pánico.

Mas información y fuente. (español)

Pic vía panic-attack

Lista de padecimientos mentales

2009-08-08T16:26:00.015-04:00

Durante las proxímas semanas voy a estar posteando en diferentes días algunas de los padecimientos mentales más comunes. Yo no voy a comentar mucho sobre ellos ya que realmente no soy un experto en ninguno de estos temas, solamente recopilare la información y la coloco en un solo lugar para que sea más fácil de localizar y darle mas profundidad a la pagina. Algunos de los temas serian: ansiedad, ansiedad generalizada, depresión, trastorno obsesivo compulsivo, ataques de pánico, esquizofrenia, despersonalización y otros que iré incluyendo en el camino.

Pic vía Udel

Aumento en uso de antidepresivos en los EU

2009-08-03T21:32:00.009-04:00

Desde el 1996 hasta el 2005 el uso de antidepresivos en los Estados Unidos se ha duplicado. ¿Porque será? Veamos, 2 guerras con miles de muertos y heridos, independientemente de sí las guerras son justas o injustas no estoy aquí para debatir eso, el mayor ataque terrorista en la historia del país mas el miedo de que vuelva a ocurrir otro ataque igual o peor, una situación económica desastrosa, creo que es un milagro que solo se haya duplicado el numero de personas que usan antidepresivos como están y han estado las cosas últimamente.

Antidepressant use doubles in U.S., study finds (ingles)

Depresión en niños

2009-08-03T18:08:00.009-04:00

Aquí al lado vive un niñito de 3 añitos recién cumplidos, siempre súper alegre, contento y lleno de vida, que me llama a cada rato para hablar conmigo, aunque no le entienda la mitad de lo que me dice, quien se podría imaginar que ya a esa edad un niño, que uno cree que el problema mas grande que puede tener es con cual juguete va a jugar hoy, puede padecer de algo tan serio como Depresión. Así que debe estar pendiente si su niño exhibe cualquiera de los síntomas que se mencionan en este articulo y no tome siempre las rabietas excesivas, peleas, malacrianzas y demás, de su niño como algo normal, siempre hay que estar pendiente de la conducta de los chiquitines.

Not just a cranky toddler: Study finds depression in children as young as 3 (ingles)

Doctores no siempre detectan la Depresión

2009-08-02T22:12:00.008-04:00

Quien diría que los médicos no siempre detectan la depresión. ¿Sucederá lo mismo con la ansiedad? Pues claro que sucede lo mismo, sin contar todas las veces que se le explica una serie de síntomas una y otra y otra vez que demuestran que algo esta sucediendo, solo para que ellos simplemente lo despachen como un simple síntoma más. En cuanto a tener miedo para visitar un especialista, yo también pase por eso, con mi ansiedad, también tuve miedo de contarle a mis amigos y familiares, pero ya no me importa, tengo un problema de salud y estoy lidiando con él, que me quieran como soy o el letrero de Exit esta ahí a la derecha.

Study: Doctors Don't Always Spot Depression (ingles)

Numb Trailer

2009-08-01T16:35:00.009-04:00

Continuo hoy con el tema de la despersonalización. Buscando en YouTube personas que hayan sentido a padezcan de esta condición encontré este trailer de la película Numb, en la cual el personaje principal sufre de esta condición. La descripción que se hace sobre los síntomas es bastante certera, con la excepción de la escena del sexo ya ahí estaban exagerando.

Despersonalización y Desrealización

2009-07-30T14:47:00.010-04:00

Para mi uno de los peores síntomas de la ansiedad, o por lo menos de mí diagnostico de ansiedad generalizada es la despersonalización o desrealización. Una de las sensaciones más horribles que he sentido en mi vida. Sentir que vives dentro de una película, que estas viendo la vida en un tipo de "spectator mode", que nada es real y que todo lo que te rodea incluyéndote a ti, no existe. Con mucha fuerza y ayuda de mi familia, amigos y doctores he logrado entender y controlar este síntoma de mi ansiedad generalizada. Pero existen muchas dudas y preguntas en las personas que alguna vez han tenido algún episodio de despersonalización o desrealización, por eso me di a la tarea de buscar información para que la puedan leer y si Dios quiere entender y superar estos síntomas.

¿Qué son Despersonalización y Desrealización? (español)

Prueba para detectar desordenes de ansiedad

2009-07-29T18:17:00.006-04:00

Encontré esta prueba para determinar si usted esta sufriendo de algún desorden de ansiedad o de pánico. Recuerde que no es una prueba que le va a dar un diagnostico profesional como tal, ya para eso se debería visitar un profesional de la salud mental. Es una prueba sencilla, unas cuantas preguntas solamente y es confidencial, yo la tome y me fue bien mal, pero era de esperarse.

Anxiety Screening Quiz (ingles)

Encontrando el miedo

2009-07-28T22:44:00.025-04:00

Miedo, que se puede decir sobre el miedo, miedo a salir, miedo a relacionarse con otras personas, miedo a hablar en publico, miedo a animales, miedo a lo desconocido, miedo irracional y sin sentido. Es un articulo un poco técnico, pero muy interesante como quiera.

Finding Fear: Neuroscientists Locate Where It Is Stored In The Brain (ingles)

Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)

2009-07-27T18:13:00.012-04:00

La ansiedad y preocupación se asocian a 3 o más de los siguientes síntomas:

Nerviosismo, inquietud o impaciencia

Fatigabilidad (cansancio) fácil

Dificultad para concentrarse o poner la mente en blanco

Irritabilidad

Tensión muscular, temblor, cefalea (dolor de cabeza), movimiento de las piernas e incapacidad para relajarse

Alteraciones del sueño: dificultad para conciliar o mantener el sueño o sensación al despertarse de sueño no reparador

Sudoración, palpitaciones o taquicardia, problemas gastrointestinales, sequedad de boca, mareos, hiperventilación (aumento del número de respiraciones por minuto)

Información y fuente. (español)

¿Que es la ansiedad?

2009-07-26T23:02:00.014-04:00

Todo el mundo experimenta miedo y ansiedad. El miedo es una respuesta emocional, fisiológica y del comportamiento, ante el reconocimiento de una amenaza externa (por ejemplo un intruso o un vehículo sin control). La ansiedad es un estado emocional desagradable que tiene una causa menos clara y a menudo se acompaña de cambios fisiológicos y del comportamiento similares a los causados por el miedo. A causa de estas similitudes, a veces se usan los términos ansiedad y miedo de forma indistinta.

La ansiedad es una respuesta al estrés, como la interrupción de una relación importante o verse expuesto a una situación de desastre con peligro vital. Una teoría sostiene que la ansiedad puede también ser una reacción a unos impulsos reprimidos, agresivos o sexuales, que amenazan con desbordar las defensas psicológicas que normalmente los mantienen bajo control. Por lo tanto, la ansiedad indica la presencia de un conflicto psicológico.

La ansiedad puede aparecer súbitamente, como el pánico, o gradualmente a lo largo de minutos, horas o días. La duración de la ansiedad puede ser muy variable, desde unos pocos segundos hasta varios años. Su intensidad puede ir desde una angustia apenas perceptible hasta un pánico establecido.

La ansiedad actúa como un elemento dentro de un amplio rango de respuestas de acomodo que son esenciales para la supervivencia en un mundo peligroso. Un cierto grado de ansiedad proporciona un componente adecuado de precaución en situaciones potencialmente peligrosas. En la mayoría de los casos, el nivel de ansiedad de una persona experimenta cambios apropiados e imperceptibles a lo largo de un espectro de estados de conciencia desde el sueño hasta la vigilia, pasando por la ansiedad y el miedo y así sucesivamente. En algunas ocasiones, sin embargo, el sistema de respuesta a la ansiedad funciona incorrectamente o es desbordado por los acontecimientos; en este caso puede presentarse un trastorno por ansiedad.

La gente reacciona de forma diferente ante los acontecimientos. Por ejemplo, a algunas personas les encanta hablar en público mientras que a otras les da pavor hacerlo. La capacidad de soportar la ansiedad varía según las personas y puede ser difícil determinar cuándo se trata de una ansiedad anormal. Sin embargo, cuando la ansiedad se presenta en momentos inadecuados o es tan intensa y duradera que interfiere con las actividades normales de la persona, entonces se la considera como un trastorno. La ansiedad puede ser tan estresante e interferir tanto con la vida de una persona que puede conducir a la depresión. Algunas personas tienen un trastorno por ansiedad y una depresión al mismo tiempo. Otras desarrollan primero una depresión y luego un trastorno por ansiedad.

Los trastornos por ansiedad son el trastorno psiquiátrico más frecuente. El diagnóstico de un trastorno por ansiedad se basa fundamentalmente en sus síntomas. Sin embargo, los síntomas de ciertas enfermedades (por ejemplo, una glándula tiroides hiperactiva) o por el uso de fármacos recetados por el médico (corticosteroides) o el abuso de drogas (cocaína) pueden ser idénticos a los síntomas de ansiedad. Una historia familiar de ansiedad puede ayudar al médico a establecer el diagnóstico, ya que tanto la predisposición a una ansiedad específica como la predisposición general a la ansiedad tienen a menudo carácter hereditario.

Es importante realizar un diagnóstico correcto, debido a que los tratamientos difieren de un tipo de ansiedad a otro. Según el tipo, la terapia del comportamiento, los fármacos o la psicoterapia, solos o en combinaciones apropiadas, pueden aliviar significativamente el sufrimiento y la disfunción de la mayor parte de los pacientes.

Mas información y fuente. (español)